¿Crees que tienes depresión?
¿Te identificas con esto?
Sientes tristeza constante o vacío
Has perdido interés por cosas que antes disfrutabas
Te cuesta concentrarte o tomar decisiones
Te sientes cansado/a sin motivo claro
Tienes pensamientos negativos sobre ti o tu futuro
Te cuesta dormir o tienes somnolencia
Si has asentido en varios puntos, este espacio es para ti
Ana Ponce Psicología
Terapia Online
¿Cómo puedo ayudarte?
Trabajo contigo de forma cercana y personalizada para entender qué te está pasando realmente y poder darte herramientas para gestionar el malestar
No creo en soluciones rápidas ni en frases vacías.
Creo en un proceso real y respetuoso contigo:
Sin juicios
A tu ritmo
Con objetivos claros
Ana Ponce Psicología
Terapia Online
No tienes por qué pasar por la depresión en soledad
La depresión puede hacer que todo pese más: levantarse, concentrarse, disfrutar… incluso pedir ayuda.
Si te sientes así, quiero que sepas algo importante: lo que te pasa tiene solución, y no tienes que afrontarlo en soledad.
Preguntas Frecuentes
Te ofrezco un espacio seguro y único para ti