Mi enfoque

Creo que pedir ayuda es un acto de valentía y por eso mi objetivo es acompañar ese proceso con respeto, claridad y cercanía.

 

Concibo la terapia como un espacio seguro donde poder parar, entenderse y encontrar formas más amables y eficaces de relacionarse con uno mismo y con los demás.

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Mi objetivo no es solo ayudarte a aliviar el malestar, sino también a entender qué lo mantiene y qué recursos existen para gestionarlo.

 

Para ello, trabajo principalmente desde la terapia cognitivo-conductual, integrando herramientas de otros enfoques cuando pueden resultar útiles.

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Tú construyes y te enfrentas a tu historia, yo te acompaño durante el proceso.

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